Klassen – Workshops – in: Hannover – Homburg (Saar) – Karlsruhe – Zimmerbach bei Schwäbisch Gmünd
Workshops: in Homburg – Karlsruhe – Zimmerbach (bei Schwäbisch Gmünd)
Aktuelle Workshops 2025
September
Kraft und Fülle
Im Leben begegnen wir unserer Kraft in all ihren Facetten: Mal stetig fließend, feurig und klar, wild und befreiend, leicht und verspielt, tief und still. Wenn wir unsere Kraft annehmen, wie sie ist, können wir aus ihrer Fülle schöpfen.
Die Praxis der 5Rhythmen® dient uns in diesem Workshopals Landkarte. Jeder Rhythmus öffnet eine Möglichkeit diese Qualitäten von Kraft und Fülle zu entdecken, zu forschen und uns tiefer mit ihnen zu verbinden.
Die Musik, Übungen – alleine, zu zweit und in der Gruppe und im freien Tanz unterstützen uns dabei.
Komm so wie du bist, egal ob mit oder ohne Tanzerfahrung.
Wann: Sonntag 21. September 25 – 12 bis 16 Uhr
Wo: Tanzboden Grundstr. 3, 28203 Bremen
Buchung: 60,- bis 75,- Euro (Selbsteinschätzung)
Anmeldung: https://forms.gle/pLbjJgnTxtds35hA8
Fragen und Infos:
Silke Amritha Schreiner Tel.: 0421 – 514 242 65 Mobil: 0171 – 167 34 67 Mail: info@comedanceandbe.com
Oktober
Wandlung – 5Ryhthmen WochenendWorkshop
mit Anouk Heike Maucher & Nina Aristea Kiehl in Freiburg
„𝑁𝑖𝑐ℎ𝑡𝑠 𝑖𝑠𝑡 𝑠𝑜 𝑏𝑒𝑠𝑡ä𝑛𝑑𝑖𝑔 𝑤𝑖𝑒 𝑑𝑒𝑟 𝑊𝑎𝑛𝑑𝑒𝑙.
𝐴𝑙𝑙𝑒 𝐷𝑖𝑛𝑔𝑒 𝑠𝑖𝑛𝑑 𝑖𝑚 𝑒𝑤𝑖𝑔𝑒𝑛 𝐹𝑙𝑢𝑠𝑠, 𝑖𝑚 𝑊𝑒𝑟𝑑𝑒𝑛, 𝑖ℎ𝑟 𝐵𝑒ℎ𝑎𝑟𝑟𝑒𝑛 𝑖𝑠𝑡 𝑛𝑢𝑟 𝑆𝑐ℎ𝑒𝑖𝑛.“ 𝐻𝑒𝑟𝑎𝑘𝑙𝑖𝑡
Wandlung ist ein Prozess, der lange vor den eigentlichen Umsetzungsschritten beginnt.
Wir geben wir uns Zeit auf den Wellen der Wandlung zu surfen.
Wir geben uns Raum, in uns zu landen, in unserem Körper, in unserem Herzen, um die Signale der Intuition zu hören. Es braucht den richtigen Moment, um nicht die Chance zu verpassen, sich abzudrücken um auf das Board zu springen.
Genauso werden wir achtsam hinschauen, welche, vielleicht alten Muster, uns hindern, uns dem Fluss des Lebens anzuvertrauen, oder/und den Mut den Sprung zu wagen.
Die 5 Rhythmen helfen uns durch die Wandlung zu navigieren. Vom Impuls zum Zurückhalten, den Sprung gewagt zu haben.
Wir freuen uns sehr die Welle mit euch gemeinsam zu surfen.
Wann: 𝟐𝟒.-𝟐𝟔.𝟏𝟎.𝟐𝟓
Freitag: 19.15 – 21.15Uhr (offener Abend)
Samstag 11-18Uhr
Sonntag 10-17Uhr
Wo: 𝐒𝐭𝐮𝐝𝐢𝐨 𝐏𝐫𝐨𝐀𝐫𝐭𝐞, Am Rohrgraben 4a, 𝐅𝐫𝐞𝐢𝐛𝐮𝐫𝐠-𝐌𝐞𝐫𝐳𝐡𝐚𝐮𝐬𝐞𝐧
Kosten: 220€, 𝟏𝟗𝟓€ 𝐅𝐫ü𝐡𝐛𝐮𝐜𝐡𝐞𝐫𝐫𝐚𝐛𝐚𝐭𝐭 𝐛𝐢𝐬 𝟏. 𝐒𝐞𝐩𝐭𝐞𝐦𝐛𝐞𝐫
𝐖𝐢𝐫 𝐬𝐢𝐧𝐝 𝐛𝐞𝐢𝐝𝐞 𝐚𝐤𝐤𝐫𝐞𝐝𝐢𝐭𝐢𝐞𝐫𝐭𝐞 𝐮𝐧𝐝 𝐳𝐞𝐫𝐭𝐢𝐟𝐢𝐳𝐢𝐞𝐫𝐭𝐞 𝟓𝐑𝐡𝐲𝐭𝐡𝐦𝐞𝐧® 𝐋𝐞𝐡𝐫𝐞𝐫𝐢𝐧𝐧𝐞𝐧:
𝐍𝐢𝐧𝐚 𝐀𝐫𝐢𝐬𝐭𝐞𝐚 𝐊𝐢𝐞𝐡𝐥
Mich interessieren kreative Prozesse, Gemeinschaft und Menschlichkeit. Ich liebe es, Entfaltungsräume zu gestalten und Wege zu begleiten.
𝐈𝐧𝐟𝐨: 𝐦𝐮𝐬𝐞@𝐧𝐢𝐧𝐚𝐚𝐫𝐢𝐬𝐭𝐞𝐚𝐤𝐢𝐞𝐡𝐥.𝐝𝐞 www.ninaaristeakiehl.de
𝐀𝐧𝐨𝐮𝐤 𝐇𝐞𝐢𝐤𝐞 𝐌𝐚𝐮𝐜𝐡𝐞𝐫
Der Tanz ist seit kleinauf meine Leidenschaft und mein Anker.
Es ist mir ein großes Anliegen Räume zu kreieren, in denen Heilung in der Bewegung geschehen darf.
anouk@5rhythms-danceoflife.com www.5rhythms-danceoflife.com
Weitere Tages- oder Wochenendeworkshops
5Rhythmen Workshop Reihe
Die 5Rhythmen – Flowing, Stakkato, Chaos, Lyrical & Stillness – bringen uns durch ihre einfache und tiefe Art in Bewegung. Um die Qualität der einzelnen Rhythmen näher kennenzulernen, vertiefen wir uns an jedem Termin in einen von Ihnen. Inspiriert von Anleitung und, Musik bewegen sie uns. Mit Übungen tauchen wir tiefer ein und tanzen immer wieder frei, um weiterzu- forschen. Dabei offenbaren Sie ihre Weisheit, die auch tief aus unserem Inneren kommt und höchst individuell und persönlich ist.
Denn im Tanz folgst du deinen Schritten, deinem Ausdruck und deiner Energie und begegnest dir – einem verletzbaren, wild leidenschaftlichen, Menschen.
Das Waveslevel der 5Rhythmen® bildet das Fundament der Praxis und ist für alle zugänglich – es sind keine Vorkenntnisse erforderlich! Du bist willkommen unabhängig von Alter, Form, Größe, körperlichen Einschränkungen und Erfahrungen.
Sprünge wagen – „Die gefährlichsten Wege sind die, die wir nicht gehen.„
Fr. 30.05 + Sa. 31.05 Offener Abend TagesWorkshop
Lässt du dich von deinen Sehnsüchten bewegen?
Gibst du deinen Wünschen Raum lebendig zu werden?
Bist du bereit dich auf das Abenteuer einzulassen dein Leben selbst zu gestalten?
In diesem Workshop nutzen wir die Weisheit der inneren Künstlerin und des inneren Künstlers als Schlüssel für Veränderung. Dein Körper ist dein Instrument, um mit deinem Tanz in deine Kreativität
einzutauchen. Deine Kreativität ist dein Farbkasten, um deine Vision zu gestalten. Reflexion lässt dich Anlauf nehmen. Und gemeinsam auf dieser Reise sein und zu kreieren gibt Stärke zum „Sprünge wagen“.
Indem wir unsere Kreativität nutzen, laden wir die Seele Wege mitzugestalten. Im kreativ‐künstlerischen Prozess, der Intention, Körperwahrnehmung und intuitive Kreativität verbindet, finden wir Klarheit um Transformation zu fördern. Durch intuitives Gestalten, wie malen, schreiben, Collagen in
Verbindung mit der 5Rhythmen Praxis öffnen wir den Raum für Selbsterkenntnis.
Vorkenntnisse oder Können sind nicht notwendig.
Hast du den Mut, neue Wege zu gehen?
Dann Herzlich Willkommen.
Together… Oh, I get by with a little help from my friends …
5Rhythmen®
Es gibt Tage, an denen geht alles Hand in Hand. An anderen, stellen wir uns selbst oder auch jemand anderem ein Bein oder machen einander Feuer unterm Hintern. Bis wir die Nase voll haben. Doch anstatt den Kopf zu verlieren oder einander fallen zu lassen, lasst uns lieber zusammen tanzen.
Dieser Workshop lädt ein, dieses, nicht nur bildhafte Vokabular, sinnlich zu erforschen. Die Praxis der 5Rhythmen® ist ein einfaches, kreatives und zugleich tiefes Werkzeug, um herauszufinden, wie wir uns selbst und einander immer wieder die Hand reichen und den Rücken stärken. Denn im Tribe, mit etwas Hilfe von Verbündeten gehts leichter.
Tanz, Leben und der ganze Rest – 5Rhythmen Jahresabschluss
Das Jahr geht zu Ende und wir haben uns durch die Höhen und Tiefen des Lebens bewegt.
Wir waren im Fluss, haben uns fokussiert, sind freie geworden, unsere Einzigartigkeit angenommen, uns erfüllt gefühlt. Wir sind rumgestolpert, haben es übertrieben, den Kopf verloren, sind über allem geschwebt, waren wie betäubt – kurz um, wir haben gelebt!
Jetzt ist es an der Zeit, all das zu feiern und einen würdigen Abschluss zu kreieren. In unserem 5Rhythmen Silvestertanz laden wir Dich ein, die guten und schlechten Zeiten zu ehren, die wertvollen Learnings zu sammeln und die Schatten loszulassen.
Gemeinsam werden wir mit den 5Rhythmen, Ritualen und kreativem Ausdruck in eine transformative Erfahrung eintauchen. Lass uns zusammenkommen – für uns selbst und für unseren Tribe. Lass uns das Jahr mit Freude, Dankbarkeit und Bewegung verabschieden!
Gemeinsames Silvester Mitbringbuffet: Wir wollen zusammen Essen und Feiern. Bitte bringt etwas leckeres für das gemeinsam Buffet mit. Kaffee und verschiedene Tees sowie Knapperzeug wird von uns bereitgestellt.
Um Mitternacht gibt es von uns ein prickelndes Getränk für jeden (mit oder ohne Alkohol).
Vom Frühling träumen
5Rhythmen®
Wir alle tragen lang gehegte Träume in uns – manchmal leuchten sie hell,
manchmal ruhen sie still, während das Leben uns auf verschiedene Wege führt.
In diesem Workshop bist du eingeladen, zwischen Ende und Neubeginn
innezuhalten und die Zeit zu nutzen, um zu Deinen Träumen zurückzukehren.
Wir tauchen tief ein, um unsere Träume durch Bewegung, Tanz und Kreativität
lebendig werden zu lassen. Lass Dich von Deinem Körper, Deinem Herzen, Deiner
Intuition und Deiner Seele leiten. Wir horchen nach innen, heben die verborgenen
Schätze aus der Vergangenheit und sammeln neue Kraft, um eine frische
Ausrichtung zu finden. So können unsere Träume in uns weiter wachsen und im
Frühling gestärkt ans Licht kommen.
In diesem Workshop nutzen wir die transformative Kraft des 5Rhythmen® Tanzes.
Diese einfache und zugleich tiefgehende Bewegungsmeditation bietet Dir die
Möglichkeit, Dich körperlich auszudrücken und in Verbindung mit Dir selbst und
anderen zu treten. Das Waveslevel der 5Rhythmen® bildet das Fundament der
Praxis und ist für alle zugänglich – es sind keine Vorkenntnisse erforderlich!